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线程是处理器任务调度和执行的基本单位，进程是操作系统资源分配的基本单位。
进程是程序的一次执行过程，是系统运行的基本单位。线程是一个比进程更小的执行单位，一个进程可以包含多个线程。
包含关系：一个进程可以包含多个线程。
从Java虚拟机的角度来理解：Java虚拟机的运行时数据区包含堆、方法区、虚拟机栈、本地方法栈、程序计数器。各个进程之间是相互独立的，每个进程会包含多个线程，每个进程所包含的多个线程并不是相互独立的，这个线程会共享进程的堆和方法区，但这些线程不会共享虚拟机栈、本地方法栈、程序计数器。即每个进程所包含的多个线程共享进程的堆和方法区，并且具备私有的虚拟机栈、本地方法栈、程序计数器，如图所示，假设某个进程包含三个线程。
由上面可知以下进程和线程在以下几个方面的区别：
内存分配：进程之间的地址空间和资源是相互独立的，同一个进程之间的线程会共享线程的地址空间和资源（堆和方法区）。
资源开销：每个进程具备各自的数据空间，进程之间的切换会有较大的开销。属于同一进程的线程会共享堆和方法区，同时具备私有的虚拟机栈、本地方法栈、程序计数器，线程之间的切换资源开销较小。
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